5-2 กรัม ทานวันละ 2 ครั้งเช้า-เย็นก่อนอาหาร จะเห็นได้ว่า สมุนไพรรักษาโรคปอด ที่กล่าวถึงไปนั้น จริงๆแล้วไม่ได้มีประโยชน์แค่รักษาและบำรุงปอดหรอกค่ะ แต่ว่ายังช่วยบำรุงร่างกายส่วนอื่นๆ ได้ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งอีกด้วย ดังนั้นอย่าลืมหาสมุนไพรเหล่านี้มาทานกันด้วยนะคะ สุดท้ายนี้ถ้าอยาก รักษาปอด ให้แข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆ จะบำรุงอย่างเดียวไม่ได้ ต้องป้องกันด้วย เพราะฉะนั้นอย่าลืมหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆ ที่ทำร้ายปอด เช่น การสูบบุหรี่ การสูดดมควันต่างๆ เป็นต้น เพราะว่าการป้องกันดีว่าการรักษาแน่นอนค่ะ
กระเทียม ในตำรับยาโบราณนั้นใช้กระเทียมเป็นอายุรเวท ช่วยบำรุงร่างกาย ลดการอักเสบในปากและลำคอ ลดเสมหะ แก้เสมหะเหนียวข้น บำรุงปอด แก้หืดหอบ แก้ไอ รักษาวัณโรค บรรเทาอาการเจ็บแน่นในอก และที่สำคัญกระเทียมมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ยืนยันว่า "อัลลิลิน(Allicin)" เป็นสารที่จะปล่อยกรดออกมาจัดการกับเหล่าอนุมูลอิสระในร่างกายได้ จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเกือบทุกประเภท 7. รากชะเอมเทศ มีสรรพคุณช่วยกำจัดเสมหะ แก้เจ็บคอ ลดการอักเสบในปากและลำคอ ช่วยบรรเทาอาการเป็นหวัดคัดจมูกได้อย่างดีเยี่ยม เป็นสมุนไพรแพทย์แผนจีนอีกชนิดที่ถูกนำมาใช้ประโยชน์กันนานแล้ว 8. ออริกาโน่ ออริกาโน่มีสารต้านอนุมูลอิสระ 2 ชนิดคือ กรดโรสมารินิกและคารวาครอลอยู่ในปริมาณมาก สารเหล่านี้ช่วยหยุดยั้งการก่อสารฮีสตามีนซึ่งก่อให้เกิดภูมิแพ้ได้ และยังช่วยลดการอักเสบในทางเดินหายใจ ลดเสมหะ แก้เสมหะเหนียวข้น ทำให้หายใจสะดวก ลดการสะสมของสารพิษในปอด 9. แฟล็กซ์ซีด เป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระ วซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ช่วยต้านทานกับโรคต่างๆได้ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งทุกชนิด มีแมกนีเซียมสูง ช่วยคลายกล้ามเนื้อหลอดลม ทำให้หายใจสะดวก ป้องกันโรค หอบหืด กำเริบ จึงเป็นอีกหนึ่ง สมุนไพรช่วยดูแลรักษาปอด ได้เป็นอย่างดี 10.
หญ้าดอกขาว หญ้าดอกขาวขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรล้างปอด โดยมีงานวิจัยพบว่า หญ้าดอกขาวสามารถลดปริมาณก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ที่คั่งค้างในปอดของคนที่สูบบุหรี่ และลดการอักเสบของปอดจากการสัมผัสนิโคตินในหนูทดลองได้ นอกจากนี้งานวิจัยอีกหลายชิ้นก็ยังพบสรรพคุณหญ้าดอกขาวว่ามีสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ และเทอร์พีนอยด์ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง และลดการอักเสบ อีกทั้งยังมีฤทธิ์ยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งปอด และในตำรับยาสมุนไพรพื้นบ้านยังนำหญ้าดอกขาวมาบรรเทาอาการไอ แก้หอบหืด และรักษาโรคหลอดลมอักเสบอีกด้วย อ้อ! และหญ้าดอกขาวยังเป็นสมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ด้วยนะคะ หญ้าดอกขาว สมุนไพรลดความอยากอาหาร ตัวช่วยของคนอยากเลิกบุหรี่ 7. หนุมานประสานกาย ตามตำรับยาไทย หนุมานประสานกายมีสรรพคุณ คือ ช่วยแก้เจ็บคอ คออักเสบ แก้ปอดและหลอดลมอักเสบ แก้อาการช้ำใน อาเจียนเป็นเลือด มีส่วนช่วยกระจายเลือดลมที่จับเป็นก้อนหรือคั่งในปอด เปิดทางเดินหายใจให้เลือดลมไหลเวียนสะดวกขึ้น และยังพบว่าสารสกัดจากใบหนุมานประสานกาย มีสารซาโปนินซึ่งมีฤทธิ์ขยายหลอดลมด้วย 8. รางจืด จุดเด่นของรางจืดคือสรรพคุณล้างพิษ ซึ่งนอกจากจะช่วยล้างพิษในร่างกาย หรือเป็นสมุนไพรช่วยเลิกยาเสพติดหรืออาการติดเหล้า ในตำรับยาไทยยังใช้รางจืดเป็นสมุนไพรขับของเสียในร่างกาย และถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรรักษาผู้ป่วยโรคหอบหืด เพราะเชื่อกันว่า สาเหตุของโรคหอบหืดเกิดจากการสะสมของเสียในร่างกายนั่นเอง รางจืด สมุนไพรล้างพิษ ติดยา-ติดเหล้า ก็เอาอยู่!
วัณโรค เป็นโรคติดต่อทางลมหายใจ จากกลุ่มคนสู่คน เกิดจาก เชื้อวัณโรค ซึ่งเป็นเชื้อแบคทีเรีย วัณโรคสามารถติดต่อผ่านทางละอองเสมหะ โดยการไอ จาม จากการขากเสมหะ การหัวเราะ หรือการพูด วัณโรคเกิดได้กับหลายส่วนของร่างกาย เช่น เยื่อหุ้มสมอง กระดูก ต่อมน้ำเหลือง แต่ที่พบมากที่สุด คือ วัณโรคปอด ยาที่ใช้รักษาวัณโรคที่สำคัญ * ISONIAZID อาการข้างเคียงที่อาจพบจากการกินยา แบบไม่รุนแรง ชาปลายมือปลายเท้า เบื่ออาหาร คลื่นไส้อาเจียน ปวดท้อง แบบรุนแรง แพ้ยา ตับอักเสบ ตัวเหลืองตาเหลือง คำแนะนำ อาการชาตามปลายมือปลายเท้า สามารถป้องกัน โดยรับประทานวิตามิน B6 100 มก. / วัน จนหายแล้วตามด้วย วิตามิน B6 10 มล.
พ.
9. ใบหม่อน 10. ใบหูเสือ ใบหูเสือมีกลิ่นหอมฉุน รสเผ็ดร้อน นิยมกินเป็นผักจิ้มน้ำพริก ใส่ในแกงจืด หรือทำเมนูเครื่องดื่มต่าง ๆ ซึ่งใบหูเสือก็จัดเป็นสมุนไพรแก้หอบ แก้ไอเรื้อรัง รักษาหลอดลมอักเสบ แก้เจ็บคอ และจากการศึกษาก็ยังพบฤทธิ์ขยายหลอดลมในใบหูเสือด้วยค่ะ 11. ดอกปีบ ดอกปีบมีฤทธิ์ขยายหลอดลม แก้หืด แก้ริดสีดวงจมูก ขับน้ำดี บำรุงกำลัง บำรุงเลือด ส่วนรากดอกปีบนำมาปรุงยารักษาวัณโรค ขับเสมหะ บำรุงปอด แก้อาการหอบเหนื่อย โดยจากการศึกษาพบว่า ในดอกปีบ มีสารฮิสปิดูลิน (hispidulin) ซึ่งเป็นสารชนิดระเหยได้ และสารชนิดนี้ก็มีฤทธิ์ขยายหลอดลม ดังนั้นจึงมีการนำดอกปีบแห้งมวนด้วยใบบัวหลวง หรือใบตองนวล แล้วใช้สูบแก้หอบ กาสะลอง ดอกปีบ สรรพคุณดูดี เป็นสมุนไพรแก้หอบหืด 12. ชะเอมเทศ ชะเอมเทศเป็นสมุนไพรที่คุ้นชื่อกันดี เพราะเป็นส่วนประกอบของยาแก้ไอแผนโบราณ ซึ่งสรรพคุณของชะเอมเทศก็ไม่ทำให้ผิดหวัง เพราะมีส่วนช่วยบำรุงปอด ขับเสมหะ มีรสหวานชุ่มคอ แก้คอแห้ง แก้ไอ แก้น้ำลายเหนียว แก้อ่อนเพลีย บรรเทาอาการปวดท้อง และมีฤทธิ์กล่อมประสาทอ่อน ๆ